Personal Training.
Aller Anfang
ist leicht.

Aller Anfang ist leicht. Und dann noch mit einem Partner, der den Weg kennt und ihn mit dir gemeinsam geht.

Online Personal Training bedeutet ein auf dich abgestimmtes Serviceprogramm durch und mit uns. Maximaler Erfolg & maximale Flexibilität für dich.

„Wer immer tut was er schon kann, bleibt immer das was er schon ist.“

Simone

„Gut. Wann fangen wir an?"

Kathi
#ichmachwasdraus

Für wen es was ist.

Menschen,

die einem Profi vertrauen wollen.

Menschen,

die verstanden haben, dass sie in sich investieren.

MEnschen,

die wirklich etwas verändern wollen.

#hocheffektiv

Für wen es nichts ist.

Trendnasen,

die alles wollen aber nichts umsetzen.

Schnell-dünn-

um-jeden-Preis-Visionäre.

Alle,

die lieber in ihrer Komfortzone versauern.

Was du erwarten kannst

Dein Coach

Hier arbeitest du mit erfahrenen und professionelle Coaches statt mit Jobhoppern.

Übungen und Inhalte

Alles wird perfekt auf dein Level und deine Bedürfnisse abgestimmt. Dies gilt für Erstsportler genauso wie für alte Hasen.

Hocheffektives Training

Niemand muss vor der Kamera rumhampeln. Verlass dich darauf, dass dein Coach auch online deinen Körper und deine Ausführungen genau analysieren und führen kann.

individuelle Lösungen

Wie der Name schon sagt. Hier gibt es keine Inhalte von der Stange. Wir designen, was du brauchst. Nicht mehr und auch nicht weniger.

#letsdoit

FAQ

Wir bieten dir verschiedene Pakete und Betreuungskonzepte. Welches genau das richtige für dich ist, wie intensiv es sein soll und darf ergibt sich aus dem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch und Probetraining. Danach weißt du genau, welches deine Investition ist und wie unser gemeinsamer Weg aussieht.

Gerade, wenn dein Alltagskorsett eng ist, sollte ein sportlicher Ausgleich und eine Investition in deine Gesundheit nicht fehlen. Das bestätigen unsere sehr beschäftigten Kunden immer wieder. Unser Personal Training ist eine individuelle Dienstleistung, die sich deinem Leben anpasst. Nach dem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch und Probetraining wirst du genau wissen, wie viel Zeit du in dein Ziel investieren willst und kannst.

Grundsätzlich nein. Unser Konzept zeichnet sich dadurch aus, dass wir hocheffektiv arbeiten können mit dem eigenen Körpergewicht und dem Boden bzw. den Gegebenheiten vor Ort – wie zum Beispiel ein Tisch, ein Stuhl, etc. Wenn es sinnvoll sein sollte, dass du dir zum Beispiel Kleingeräte wie eine Matte oder ein Gummiband anschaffst, beraten wir dich dazu.

Das ist in etwa so als würdest du fragen: muss ich braun sein, bevor ich in den Urlaub fliege. Unsere Aufgabe als Personal Trainer ist es, eine sportliche Belastung zu kreieren, die zu deinen Zielen, zu deinem Level passt und dir darüber hinaus nicht nur gut tut, sondern auch Spaß macht. Personal Training bedeutet nicht, einen Drill Instructor an seiner Seite zu haben.

Nach deiner Kontaktanfrage vereinbaren wir einen Termin für ein kostenfreies und unverbindliches Probetraining. Wir lernen uns kennen und sprechen ausführlich und in Ruhe über dein Ziel und deine Wünsche. Wir erklären dir wie wir arbeiten und beantworten dir alle Fragen rund ums Thema Personal Training. So dass du danach genau weißt, wie eine Zusammenarbeit aussieht. Und nach dem Gespräch hast du die Möglichkeit, die Turnschuhe anzuziehen und einmal zu erleben, worüber wir die ganze Zeit sprechen.

Bewegung, Ernährung, Lebensumstände, Gewohnheiten und noch so einiges mehr machen uns alle aus Mensch aus. Welche Bereiche und wie stark wir diese beleuchten, entsteht nach dem Kennenlernen und während der Zeit unserer Zusammenarbeit. Dein Ziel und die Rahmenbedingungen geben uns die Richtung vor.

Natürlich ist es etwas anderes einen Berg auf dem Monitor zu sehen, oder auf ihm zu stehen. Durch unsere jahrelange Erfahrung und das Konzept nach dem wir arbeiten, ist es uns allerdings möglich genau zu erkennen, was du nicht alleine spürst. Und wir finden außerdem das richtige Maß aus menschlicher Nähe und professioneller Distanz, damit unser Teamwork erfolgreich ist. Auch wenn wir nicht im selben Raum sind.

Du brauchst einen Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang und integrierter Kamera.

#boostyourbody

Online Personal Training bei Simone

Ready steady go!

Online Personal Training bei Kathi

Let's do it!

Simone

Ich bin Simone, seit über 6 Jahren lizenzierter Personal Coach mit vielen Ausbildungen. 

Meine eigene Erfahrung und Motivation, meine echte Leidenschaft zu gesundem Training und die Auseinandersetzung mit dem inneren Schweinehund, kommen Dir zugute. Ich bin ganz bei Dir und gehe jeden Weg mit – hier ist mir eben nicht nur dein Körper, viel mehr auch Deine Seele wichtig! Ganz nach dem Motto: boost your mind and boost your body.

Unser Leben ist gespickt von Höhen und Tiefen, es ist sicher nicht immer alles easy, aber es ist eben auch nicht immer alles schwer und träge. Lerne mit den Ups and downs umzugehen, sie für dich zu nutzen. Ich helfe dir dabei.

Outdoor Training und andere Sportarten ergänzend oder ausgleichend

fitnessorientierter Ausdauersport vom ersten Schritt bis zum Wettkampf

gesundheitsorientiertes Krafttraining von jung bis höher in Jahren

Kathi

Ich bin Kathi und begrüße dich bei deiner Wahl zu mehr Lebensqualität. Ich bin seit über 20 Jahren Personal Trainerin, Ausbilderin und Coach. Mein Sternzeichen ist Dienstleister. Es begeistert mich wie am ersten Tag, für meine Kunden da zu sein. Und das geht weit über das Liefern eines Workouts hinaus, sei dir sicher. Nicht alles löst man mit Kniebeugen und Liegestütz. Dann sind Erfahrung und Profession gefragt. Und diese kommen dir uneingeschränkt zugute.

In unserem gemeinsamen Projekt wirst du Aha-Erlebnisse haben, die dir ein neues Körpergefühl, mehr Energie für den Alltag und wertvolle Me-Time schenken.bin 

Back in shape – Gewichtsreduktion und Figurtraining

Funktionelles Krafttraining – hocheffektiv für Vitalität und Belastbarkeit im Alltag

Outdoor Training und andere Sportarten ergänzend oder ausgleichend

Boost your Body Icon

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