ERFOLG KANN MAN PLANEN

Gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport – sie haben es geschafft!

– Ich würde ja gerne abnehmen, aber ich habe da ‘ne Einladung zum Essen.

– Ja, ich wollte mehr gesunde Ernährung. Aber weißt du, ich hatte an dem Tag einfach keine Zeit zu kochen.

– Ich würde auch so gerne Sport machen, aber in meinen Alltag passt es einfach nicht.

Mhm.

Wartest du noch oder entscheidest du dich?

Kennst du das auch? Oder kennst du auch Menschen, die so oder so ähnlich klingen? Vielen geht es tatsächlich so. Und wir verstehen das. Unser aller Leben sind ziemlich voll und bewegt. Aber hast du auch schon mal einen Menschen getroffen, der sich verändert hat weil er viel gesünder isst, oder der abgenommen hat weil er seit einiger Zeit Sport macht und seine Ernährung geändert hat? Eben, diese Beispiele gibt es auch. Und ist es denn dann immer so, dass diese Menschen alles andere stehen und liegen lassen? Dass deren Tag mehr Stunden hat als deiner? Wahrscheinlich nicht. Sie waren in der Regel an irgendeinem Punkt, an dem sie entscheiden haben, dass genau jetzt die Veränderung passieren SOLL. Und dann entscheiden sie sich jeden Tag wieder dafür, denn Möglichkeiten für Ausnahmen und Ablenkungen begegnen uns ebenfalls täglich. Und neben dem Willen zu entscheiden haben wir noch einen Tipp – Planung.

 

Und wie geht das?

Ernährung und Sport kann man planen. So integrieren sich diese Bereiche ganz unanstrengend in jeden Alltag. Egal ob Business oder Großfamilie. Es ist kein Hexenwerk, du kannst das lernen. In unserem Mangold geht es unter anderem genau darum. Und unsere Teilnehmer erfahren dadurch, wie viel Spaß Erfolg machen kann. Und wie einfach es ist. Und wenn du dich dafür entscheidest, zeigen wir es auch dir.

 

 

 

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