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Boost your Body 1 – MÄRZ

  • Dauer 1h 30m

Über den Kurs

Effektive Verhaltensweisen vom Einkauf bis zur täglichen Ernährung. Statt einer 14-tägigen Diät mit Jojo-Effekt ist Boost your Body 1 der Beginn einer langfristig gesunden Ernährung für dich und deine ganze Familie. Dein Wunschgewicht managst du fast nebenbei.

Beschreibung

  • Kursstart: 5.3.2021
  • Kursende: 19.3.2021
  • Verbindlicher Begrüßungscall: 4.3.2021

 

Inhalte und Dateien für den Kurs werden nach dem Begrüßungscall freigeschaltet.

 


 

Mit diesem Kurs setzt du den Startschuss für deine Ernährungsumstellung. Du erkennst dein eigenes Essverhalten und lernst neue Verhaltensmuster kennen, mit denen du gesunde Ernährung leicht umsetzen und dabei abnehmen kannst.

Du erlernst Techniken, um neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren und wirst begleitet bei der Umsetzung einzelner Aufgaben und Schritte.

Themen für diesen Kurs

6 Lektionen1h 30m

Ernährungsprodukte von RINGANA?

Vorstellung des RINGANA d-eat und RINGANA dea__
Erfolgsvideo 100:00

kleine Schritte statt großer Last

4 essenzielle Verhaltensregeln für gesunde Ernährung

Was bedeutet (mir) Ernährung??

Ehrliche Zieldefinition und Visionboard

Wege durch den Dschungel?

Wie geht einkaufen? Was bleibt in der Küche und was fliegt raus?

Paleoernährung und basische Ernährung?

Warum uns die moderne Ernährung krank macht und wie uns die beiden Konzepte helfen.
Zitrone (Boost your Body)
49,00€

Die Materialien enthalten

  • alle geführten Erfolgsvideos inkl. Umsetzung in deinen Alltag
  • Kursunterlagen und Dateien
  • Quiz zur Vertiefung
  • Teilnahme an allen Gruppenaktivitäten
  • tägliche Motivation
  • Rezepte und Beispieltage
  • persönlicher Austausch mit den Kursleitern

Anforderungen

  • Keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

  • Alle, die es satt haben.
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