Die Boost your Body Philosophie

Jeder Mensch soll und darf sich endlich wohlfühlen in seiner Haut!

Wir sind Personal Trainer, Ernährungsberater, Coaches, Sportler, Gesund-Esser und Optimisten und lieben es seit jeher, etwas zu bewegen. Wir lieben es, in Menschen etwas zu bewegen und wir lieben es, Menschen zu bewegen. Gemeinsam können Menschen etwas noch Größeres bewegen. 

In unserer jahrelangen Erfahrungen mit unseren Kunden ist uns aufgefallen, dass es immer die gleichen Themen und Fragen sind, die uns alle beschäftigen. Es sind im Großen und Ganzen immer die gleichen Herausforderungen und Hürden, die Menschen von ihren Zielen abhalten – sei es das Wunschgewicht, mehr Vitalität und Gesundheit oder etwas anderes. Und wir sehen schon lang, dass wir alle am Überfluss, an der modernen Ernährung und Lebensweise und dadurch an völliger Orientierungslosigkeit leiden.

Dies alles haben wir gesammelt und machen nun Lösungen dafür und Wege aus dem Dschungel, bei Boost your Body mit unseren Kursen, für alle zugänglich. Denn wirkliches Wohlfühlen, Vitalität und Gesundheit funktionieren vor allem abseits des Mainstreams.

Wir unterstützen dich, deinen Knoten im Kopf und in deinem täglichen Tun zu lösen und deinem Ziel endlich näher zu kommen. Und gemeinsam schauen wir dann sogar noch auf den Teller aber vor allem auch über den Tellerrand…

 

Also – iss gut jetzt.

Come on and boost us, Simone!

Simone hat eine unglaubliche Leidenschaft in sich – das Begeistern und Motivieren von Menschen. Wer immer tut was er schon kann, bleibt immer das was er schon ist.

Dieses Zitat von Henry Ford nutzt sie zur Motivation ihrer Kunden im Personal und Gruppen Training und auch um sich selbst immer wieder auf´s Neue anzutreiben.  

Mit ihr wird es nie langweilig, sie ist immer voll und ganz beim Menschen – sagt man in ihrem Umfeld… Neben der absoluten Liebe zum Sport und zur Bewegung, baut sie Schneemänner, malt sie Bilder, bastelt und tobt sie. Auszeiten nimmt sie sich mit ihrer Familie am (Boden)See oder auf einem Berg.

  • erstes Leben: Verwaltungsfachangestellte – richtige Ablage will gelernt sein und vor allem, das richtige Sitzen!
  • 2014: Trainerlizenz und Start meiner Personal Trainer Karriere
  • ab 2015: Gründung meines Unternehmens Boost your Body Allgäu 
  • seit 2017: Mama und Familienmanagerin 🙂
  • 2020: Start einer Ernährungsberater Ausbildung
  • schon immer (oder mit den Jahren dazu gelernt): Lebensliebhaberin und ehrgeizige Sportlerin, Kreativ- und Genussmensch

Come on and boost us, Kathi!

Das Sternzeichen von Katharina Fründt ist der Dienstleister. Zum Glück gibt es Personal Training, denn auf diese Weise begleitet sie seit über 20 Jahren andere auf ihrem Weg.

Wenn sie nicht gerade mit Training, Ernährung, Coaching oder Motivation beschäftigt ist, liebt sie es mit anderen Ideen die Welt zu bewegen. 

100% @work und gut drauf ist sie ab 5:30 – sehr zum Leid manch Anderer. Dafür ist ab 19:00 digital detox angesagt. Und wenn sie ab und zu ganz von der Bildfläche verschwindet, haben die Berge sie mal wieder gerufen.

  • In der Fitnessbranche seit 1997
  • seit 2001 liz. Fitness Managerin der MERIDIAN ACADEMY, Hamburg
  • Personal Trainerin und Ernährungsberaterin seit 2003
  • intern. Ausbilderin und Referentin in der Fitnessbranche für Personal und Functional Training seit 2003
  • Mitarbeit an vielen Konzepten und Projekten nationaler und internationaler Firmen (z.B. DVDs, Produkte, etc.)
  • Qi Gong Shen Lehrerin; Grundlagen der TCM
  • Natur-Liebhaberin, Unternehmerin, Motivatorin, bez. schlechtes Gewissen