Endlich entspannt essen.Gesund abnehmen.In nur 2 Wochen.

Gesund abnehmen und ein entspanntes Essverhalten. Ein Leben lang.
Wir zeigen dir wie.

Eine gute Portion Verhaltensänderung

Loslassen alter Gewohnheiten. Wir etablieren gemeinsam neue, erfolgreiche.

Eine Prise Wissen

Leicht verdauliches Ernährungswissen für die richtige Auswahl und eine bessere Orientierung im Supermarkt und in der Küche.

Die richtige Menge Bewegung

Das passende Training und ein aktiver Alltag für eine straffe Figur und einen gesunden, funktionellen Körper.

Die Zitrone

Erfolgreich umdenken

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2-wöchiges Ernährungscoaching

In 2 Wochen gesund abnehmen und halten.

Einfache Lösungen für jeden Lebensrhythmus. Ohne Diät und Produktverkauf.

4 effiziente Verhaltensweisen für eine gesunde und figurbewusste Ernährung ein Leben lang.

Inkl. Aufgaben, Übungen und Rezepte für jede Alltagssituation.

Mangold

Das passende Training

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2-wöchiges Ernährungscoaching

Sichtbare Resultate in 2 Wochen. Für deine straffe Figur und einen gesunden, funktionellen Körper.

Lerne passendes Training und Workouts kennen – für jedes Level. Mit deinem Personal Trainer.

Iss sportlich ohne Shakes, Pulver und Pillen.

Inkl. Aufgaben, Übungen und Rezepte für jede Alltagssituation.

Chili

Ernährungswissen

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2-wöchiges Ernährungscoaching

Weg von Produkten hin zu mehr Lebensmitteln.

Nährstoffe statt Inhaltsstoffe und lernen, was wirklich fett macht. Leicht verdauliches Ernährungswissen.

Kaufe gesünder und günstiger (!) ein, iss wirkungsvoller. Und erlebe den Effekt. 

Inkl. Aufgaben, Übungen und Rezepte für jede Alltagssituation.

Kakao

Nachhaltige Ernährung

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2-wöchiges Ernährungscoaching

Erst bitter, dann süß.

Wie du mit kleinen Umdenkprozessen einen bemerkenswerten Einfluss auf das Vermeiden der Klimakrise hast.

Für uns Erwachsene.

Für unsere Kinder.

Inkl. Aufgaben, Übungen und Rezepte für jede Alltagssituation.

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#worthit

Das sagen unsere Teilnehmer.

#letsdoit

Unsere Leistungsgarantie

Team Work
Erlebe Motivation und gegenseitige Unterstützung.

Live & erreichbar
Jeder Kurs mit echten Coaches. Deine Fragen – unsere Antworten.

Flexible Kurse, leicht verdaulich
Kleine Happen statt Überforderung. Für dein großes Ganzes.

Erfahrung aus der Praxis
Personal Trainer und Ernährungscoaches für effektive Alltagslösungen.

Zurück zur Einfachheit
Keine komplizierte Dogmen, keine teuren Produkte.

Nachhaltiger Erfolg
Keine Hau-Ruck Aktionen. Ohne Hungern oder schlechter Laune.

Unser
Spirit

Unsere Motivation und unsere Vision.

Jeder Mensch soll und darf sich endlich wohlfühlen in seiner Haut!

Wir bestärken in unseren Ernährungskursen Menschen, die es satt haben, auf ihrem Weg zu einer trendfreien Ernährung. Damit alle endlich wieder entspannt essen können.


Erfahrung und Personality.

Es sind immer wieder die gleichen Hürden, an denen Menschen es schwer haben, neue Gewohnheiten umsetzen und langfristig etwas zu ändern. Genau da setzen wir gemeinsam an.

Begleitung im persönlichen Veränderungsprozess ist seit über 20 Jahren unsere Profession.

MosaikSimKat
#issgutjetzt

FAQ

Ja, aber nur wenn du gesund abnehmen, gut essen und die Eigenverantwortung über deine Gesundheit und deine Figur übernehmen möchtest. Und wenn du bereit bist, dich und deinen Alltag zu hinterfragen um deine Ziele zu erreichen. Du investierst in Know-How, das ein Leben lang anwendbar ist. 

Wir alle respektieren gegenseitig unsere Privatsphäre. Jeder öffnet sein Fenster genau soweit wie er sich wohlfühlt. Das Team trägt einander und beflügelt und motiviert sich gegenseitig. Gemeinsam mit einem Partner oder in Team Challenges setzt du spielerisch neue Denkmuster und Alltagslösungen um und hilfst dabei anderen, auch ihr Ziel zu erreichen.

Ok, das respektieren wir. Wie wäre es, wenn du lernen könntest, wie du gerade mit wenig Zeit deine Gesundheits- und Figurziele erreichst und langfristig hältst? 

Bis jetzt gab es noch keinen Teilnehmer, der das nicht geschafft hat.

Und unsere Mediathek ist so flexibel wie du. Sieh dir die Erfolgsvideos an, wann es in deinen Tagesablauf passt.

Definitiv nein. Du gibst genau das Geld aus, das du brauchst, um dich zu ernähren. Du wirst dich wundern, wenn das vielleicht sogar weniger ist als bisher. Du investierst in Know-How, statt in Produkte. Siehst du den Unterschied?

Nochmal definitiv nein, mit uns kannst du gesund abnehmen ohne Diät. Du erkennst Zusammenhänge zwischen Ernährungsweise, Gewohnheiten und Gewichtszunahme. Wir zeigen dir Lösungen und neue Wege. Wie groß jeder die Umstellung empfindet, hängt vom jeweiligen Ist-Stand ab.

Wie viele ausgeglichene Menschen, die einen gesunden Lebensstil führen leiden an einem Jojo-Effekt? – Durch sinnvolle, natürliche Ernährung, ein passendes Bewegungspensum und gesunde Essgewohnheiten ist es möglich, langfristig etwas zu verändern. Und weil das langfristig lebbar ist, gibt es eher vielleicht “natürliche Schwankungen”. Doch mit den neu erlernten Werkzeugen kommst du immer wieder zurück auf deinen Weg.

Um am Kurs teilzunehmen und auf unsere Mediathek zugreifen zu können brauchst du einen PC, ein Tablet oder Smartphone mit Internet. Wir lernen uns jeweils an dem Abend vor einem Kursbeginn bei einem Begrüßungscall kennen und verabschieden uns am Ende des Kurses wieder voneinander. Dafür verwenden wir zoom. Während des Kurses halten wir Kontakt über Telegram.

Tja, in die Zukunft schauen kann natürlich niemand. Wir geben dir in allen 2-wöchigen Kursen ganz viel Input um deine gewünschte Veränderung zu starten und erste Erfolge zu sehen. 

Und in der Zeit zwischen den Kursen erhältst du exklusiven Zugang zu unserer Iss-Gut-Community. Dazu gehören u.a. die kostenfreie Teilnahme an Events, neue Aufgaben für deinen Alltag, Motivations-Impulse und Vieles mehr. Damit du langfristig am Ball bleiben kannst.

Und abonniere auch auf jeden Fall unseren monatlichen Boostletter!

Wie wertvoll ist ein Geschenk, das in die eigene Gesundheit investiert? Unbezahlbar. Sende uns die Namen der beiden Personen, die das Geschenk austauschen und die genaue Kursbezeichnung und du bekommst einen Gutschein umgehend digital zum Freude Bereiten.

Beginne das neue Jahr doch einfach mal mit einem Erfolgserlebnis!

Dieses Jahr wirst du gesund abnehmen und gute Vorsätze nicht nur für ein paar Tage halten, sondern ganz locker langfristig. Mit unseren Kursen.

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